広報にほんまつNo.128

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18広報にほんまつ保　健healthいきいきからだ教室　健康管理に役立てていただくため、健診結果から生活習慣を見直す健康教室を開催します。　運動から生活習慣を見直したい方は｢運動コース｣、食生活から生活習慣を見直したい方は｢栄養コース｣へご参加ください。　※いずれのコースも予約が必要です。　※１回のみの受講も可能です。　※検診結果、健康手帳をご持参ください。コース開催日時　間場　所内　容運動コースウォーキングやストレッチなどの正しいやり方を学びます７月７日（木）19：00～20：30※ 受け付けは18時45分から安達保健福祉センター医師講話　「検診結果から分かること」　講師：岩代国保診療所　菅野和治 氏７月14日（木）運動講話と実技　「健康づくりの運動とは」　　　　　　　　 「ウォーキングのやり方」　講師：運動指導士７月21日（木）運動実技　「筋トレ、ストレッチのやり方」　講師：運動指導士７月28日（木）運動実技　「肩こり、腰痛、膝痛予防改善、　　　　　 運動実践のコツ」　講師：運動指導士栄養コース自分が何をどれだけ食べているのかを知り、どう見直したらいいのか個別にアドバイスします７月20日（水）13：30～15：00※ 受け付けは13時15分から岩代保健センター医師講話　「検診結果から分かること」　講師：岩代国保診療所　菅野和治 氏７月26日（火）栄養講話　「健康なからだをつくる食生活」　講師：栄養士８月２日（火）個別相談…食事診断から改善策を個別に　　　　　アドバイスします　講師：栄養士 ◎問い合わせ・申し込み…健康増進課予防係☎（55）5109●●● 両親学級のご案内 ●●●　おなかの赤ちゃんやお母さんの体調はいかがですか？　皆さんが安心して出産・育児が出来るよう下記のとおり教室を開催します。会　場　安達保健福祉センター対象者　市内にお住まいの妊婦さんとパートナーの方日程・内容日　程内　容講　師7/3（日）９：00～受付・マタニティ体験運動指導士９：30～　12：00マタニティヨガ、妊娠中の肩こりや腰痛の解消法、お産に役立つ動きやリラックス法託　児　無料　※事前に申し込みが必要です。持ち物　母子健康手帳　　　　※ 託児希望される方は、オムツ、着替えなどをお持ちください。申 込方法　参加者氏名、生年月日、住所、電話番号、出産予定日、託児希望の有無、お子さんの氏名、生年月日などをお知らせください。　　　◎問い合わせ・申し込み…　　　　健康増進課保健係☎（55）5110・Fax（23）1714目標は100人！※昨年実績は59人　７月は「愛の血液助け合い運動月間」です。人間の血液は、医療技術の進歩した現在でも人工的につくることができません。　献血は、健康な人なら誰でもできる愛の奉仕活動です。ぜひ献血にご協力ください。開催時間　10：00～16：00　　　　　※12：45～14：00の間は受け付け休止開催場所　・ベイシア安達店駐車場・ヨークベニマル二本松インター店駐車場　　　　　　◎問い合わせ…　　　　　　　健康増進課予防係☎（55）5109 ７月24日（日） 街頭献血キャンペーンを実施します ◀昨年のキャンペーンの様子

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