広報にほんまつNo.140

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12広報にほんまつ　2017.7運動を日常習慣に『からだいきいき教室』　これから運動を始めたい方や運動習慣が続かない方、日頃から運動習慣のある方も、健康づくりのための運動を学んでみませんか。継続できるコツをお伝えします。場 　所　安達保健福祉センター講 　師　快フィットネス研究所 所長　 吉井　雅彦 氏定　員　30人程度持 ち物　水分補給のための飲み物やタオルなど。申込期限　７月14日（金）※電話でお申し込みください。◎問い合わせ・申し込み…　健康増進課予防係　☎（55）５１０９二本松市健康マイレージ　（ふくしま健民　　　パスポート事業）　市民の健康づくりを目標として、今年度も県と連携協力して６月１日より開始しています。　運動と食事の目標を各自設定し、町内会の奉仕活動などの社会参加や健診受診などでのポイント加算もあります。　この機会に、ぜひ皆さんでチャレンジしてみましょう。対象者　　６月１日時点で18歳以上の市民（高校生を除く）。概　要　台紙記入コースの方は、各保健センター、国保年金課、各支所地域振興課で台紙を配布しています。　スマートフォンアプリ（ふくしま健民アプリ）コースの方は、アップルストアかグーグルプレイから無料ダウンロードが可能です。その他　記入台紙については、広報にほんまつ６月号と一緒に全世帯に配布しています。詳細については市ウェブサイトをご覧いただくか、左記までお問い合わせください。◎問い合わせ…　健康増進課予防係　☎（55）５１０９おなかの赤ちゃんやお母さんの体調はいかがですか？　　〜両親学級のご案内〜　安心して出産・育児ができるよう教室を開催します。お気軽にご参加ください。日　時　７月６日（木）　午前９時〜・受け付けとマタニティ体験午前９時30分〜正午・ 生まれたばかりの赤ちゃんと母乳についての話・ 妊娠期から役立つアロマテラピー（ルームスプレー作成）※ 材料費として一人５００円を持参ください。講　師　助産師対 象者　市内在住の妊婦さんとそのパートナーの方。会 　場　安達保健福祉センター託　児　無料※事前に申し込みが必要です。※ 託児を希望される方は、オムツや着替え、ミルクなどをお持ちください。持ち物　母子健康手帳申込期限　７月３日（月）※ 申込方法など詳しくは左記まで問い合わせください。◎問い合わせ・申し込み…　健康増進課保健係　☎（55）５１１０保　健health開催日時　間内　容7/21（金）13：30～15：30※受け付けは　13：15～痩せやすいからだの第一歩『健康づくりの運動とは』『ウォーキングのやり方』7/28（金）正しい筋トレ、ストレッチとは『筋トレ・ストレッチのやり方』8/4（金）からだをいたわりながら、無理なく運動できるコツ『肩こり・腰痛・膝痛予防改善』『運動実践のコツ』株式会社岡商店二本松市亀谷二丁目211番地1（二本松市立南小学校入口交差点脇）TEL 0243－22－1241／FAX 0243－22－1239当社が自信をもっておすすめする訳❶注ぐ時に、容器内に外気を取り込みませんので雑菌が混入しにくく、衛生的です。❷バナジウム含有量63μg ・軟質ミネラル天然水で、非常時の備蓄用としても最適です。❸高機能サーバー（自動高温循環機能、チャイルドロック付きで、冷・温水共に２段階切替、　省エネモード等を搭載、国産機）をご用意しました。安全で快適においしくお飲み頂けます。キャンペーン特典（７月31日まで）バナジウム63天然水 通常1セット3,000円（税別）を２セットで3,000円（税別）＋サーバー使用料最大３ヶ月間無料１セット3,000円（税別）12.5ℓ×２箱配送無料サーバー使用料月額500円（税別）お問い合わせ岡商店検 索ホームページ

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