市では、様々な病気につながる「高血圧」が健康の課題となっています。
高血圧による様々な病気の発症を予防し、人生100年時代を快適に過ごせるよう、
体に適切な量の塩をとる「適塩」、若いうちからの「肥満解消」をサポートするための
講座を開催いたします。ぜひご参加ください。
実施日時・内容・申込締切
【会場】安達保健福祉センター（二本松市油井字砂田101番地）
※教室開始時間の15分前から受付を開始いたします。
※1つのテーマにつき、栄養講座1回、運動講座2回の計3回実施いたします。
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コース |
テーマ |
栄養 講座 |
運動(1) |
運動(2) |
申込 締切 |
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7月 |
健診前に脱メタボ！ ポッコリお腹を解消しましょう 【栄養】 適塩で夏バテを乗り越えよう！ |
10日（水） |
17日（水） |
24日（水） |
6月26日（水） |
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9時30分～11時00分 |
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9月 |
姿勢を整えて腰痛・肩こり・疲労解消 ～仕事や生活の質もアップ～ 【栄養】 免疫力アップで元気に！ |
7日（土） |
14日（土） |
21日（土） |
8月23日（金） |
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13時30分～15時00分 |
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2月 |
そろそろ冬太りから卒業！ 美しい姿勢で若々しく 【栄養】からだのデトックスですっきり！ |
1日（土） |
8日（土） |
15日（土） |
1月17日 （金） |
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13時30分～15時00分 |
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講師
・快フィットネス研究所 運動指導士 吉井 雅彦 氏
・二本松市役所 管理栄養士、保健師
準備物
タオル、飲み物
※参加費は無料です。
申込方法・お問い合わせ
【申込方法】
電話、Eメール、かんたん申請によりお申込みください。
→電話：0243－55－5109
→Eメール：yobo@city.nihonmatsu.lg.jp
→かんたん申請：こちらより申請してください
【お問い合わせ先】
二本松市健康増進課成人保健係
電話：0243-55-5109/Eメール：yobo@city.nihonmatsu.lg.jp
