市では、様々な病気につながる「高血圧」が健康の課題となっています。

高血圧による様々な病気の発症を予防し、人生100年時代を快適に過ごせるよう、

体に適切な量の塩をとる「適塩」、若いうちからの「肥満解消」をサポートするための

講座を開催いたします。ぜひご参加ください。

実施日時・内容・申込締切

【会場】安達保健福祉センター（二本松市油井字砂田101番地）

※教室開始時間の15分前から受付を開始いたします。

※1つのテーマにつき、栄養講座1回、運動講座2回の計3回実施いたします。

コース	テーマ	栄養 講座	運動(1)	運動(2)	申込 締切
A	健診前に脱メタボ！ ポッコリお腹を解消しましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　 【栄養】 適塩で夏バテを乗り越えよう！	7/25（金）	8/1（金）	8/8（金）	7/11 （金）
		13時30分～15時00分
B	姿勢を整えて腰痛・肩こり・疲労解消 ～仕事や生活の質もアップ～　　　　　　　　　　　　　　 【栄養】 免疫力アップで元気に！	12/6（土）	12/13（土）	12/20（土）	11/21（金）
		13時30分～15時00分
C	そろそろ冬太りから卒業！ 美しい姿勢で若々しく　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【栄養】からだのデトックスですっきり！	1/31（土）	2/7（土）	2/14（土）	1/16 （金）
		13時30分～15時00分

 

講師

・快フィットネス研究所　運動指導士　吉井　雅彦　氏

・二本松市役所　管理栄養士、保健師

準備物

タオル、飲み物

※参加費は無料です。

申込方法・お問い合わせ

【申込方法】

電話、Eメール、申込フォームによりお申込みください。

→電話：0243－55－5109

→Eメール：yobo@city.nihonmatsu.lg.jp

→申込フォーム：こちらより申請してください

からだスッキリ講座のご案内 [PDF形式／478.56KB]

【お問い合わせ先】

二本松市健康増進課成人保健係

電話：0243-55-5109/Eメール：yobo@city.nihonmatsu.lg.jp